Disclaimer (Alcance y responsabilidad)

1. Naturaleza del servicio

Los contenidos del sitio (textos, guías, recursos) y los servicios (programas de formación, sesiones de acompañamiento) tienen finalidad educativa. Se centran en hábitos, límites, configuración consciente y estrategias prácticas para reducir interrupciones y mejorar la relación con la tecnología.

2. No es un servicio de salud mental

Pausa Digital no ofrece psicología clínica, psicoterapia, psiquiatría ni tratamiento médico. No realizamos diagnóstico, prescripción ni intervención sanitaria. Si estás atravesando una situación de crisis o necesitas apoyo clínico, te recomendamos acudir a profesionales sanitarios acreditados.

3. Variabilidad de resultados

Los resultados dependen de múltiples factores: contexto laboral, cargas de trabajo, responsabilidades, salud, sueño, entorno y práctica. Por ello, no garantizamos resultados concretos ni “eliminación del estrés”. Nuestro compromiso es aportar estructura, claridad y acompañamiento responsable.

4. Decisiones del participante

Las decisiones y acciones que realices a partir de los contenidos o sesiones son responsabilidad del participante. Recomendamos aplicar cambios de forma gradual y consultar con profesionales cualificados cuando existan condiciones médicas, psicológicas o circunstancias personales que lo requieran.

5. Soporte y límites

El soporte por email se limita a dudas sobre el método y seguimiento de hábitos según el programa acordado. No es un canal de urgencias ni una vía para atención sanitaria. Si consideras que necesitas ayuda inmediata, contacta con los recursos de emergencia de tu zona.

6. Contacto y transparencia

Si tienes dudas sobre si el servicio encaja en tu situación, escríbenos y te orientaremos con honestidad.

Última actualización: 11/03/2026